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            【科學(xué)防護】勿焦慮，讓生活有規(guī)劃！心理專家這樣說
            

            
                
            
                作者：
                來源：棗莊快報		
                2020-02-05 21:11:58			          
                
            
                
            
                


             

            為了您和家人的健康，請您節(jié)日

            疫情持續(xù)發(fā)展，學(xué)生假期延長，多數(shù)時間只能居家。東南大學(xué)心理健康教育中心鄧旭陽老師建議，人在焦慮情緒作用下易產(chǎn)生“過度恐慌”，要有選擇接收信息，合理制定生活、學(xué)習(xí)計劃，在家中適度鍛煉，保持身心健康。



            在此提示大家：少聚集、戴口罩、常洗手、勤通風(fēng)、多運動、好心態(tài)、不吃生食、不飲生水。