資料圖。街道楊絮、柳絮飄灑，市民掩住口鼻出行。武俊杰 攝

1.無(wú)論是防控病毒，還是防治楊柳飛絮等花粉過(guò)敏，現(xiàn)階段都鼓勵(lì)外出時(shí)佩戴口罩。一次性醫(yī)用口罩即可起到防護(hù)作用；盡量不穿易黏附飛絮材質(zhì)的外衣。

2.外出后返回應(yīng)先洗手，同時(shí)清洗鼻腔和面部，及時(shí)清掃外衣上的飛絮。

3.戶外鍛煉盡量選擇飛絮較少的時(shí)段，比如清晨、夜晚或者雨后。

4.楊柳飛絮高發(fā)期盡量減少開(kāi)窗時(shí)間，及時(shí)清理或噴水濕化室內(nèi)飛絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮；室內(nèi)可使用吸塵器及時(shí)清理。

5.不要在室外晾、曬衣物，防止飛絮黏附。

6.日常飲食多以清淡為主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。

7.定期打掃汽車內(nèi)部，及時(shí)清理飛絮和灰塵。

8.注意消防安全，嚴(yán)禁亂扔煙頭，嚴(yán)禁明火引燃飛絮。

9.春季氣候干燥，容易引發(fā)上火煩悶，注意調(diào)整情緒，保持心態(tài)健康平和。

作者：杜燕

來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)